« Vous prenez soin d’un proche,
nous sommes passés par là. »
Appelez le 01 8 472 9 472
Accueil / Ressource / Diminuer son stress

Diminuer son stress

Quand on vit une situation d’aide un peu compliquée, on peut vite se faire envahir par le stress ou l’anxiété. Rien d’anormal à cela. Mais avec le stress, arrivent les pensées négatives, qui elles-mêmes provoquent plus de stress encore… Comment rompre ce cercle vicieux ? Heureusement, il existe quelques méthodes simples pour apprendre à gérer son stress au quotidien, et progressivement gagner en sérénité.

Commenter cette ressource

* Champs obligatoires