01 84 72 94 72
Vous prenez soin d’un proche fragilisé à cause d’une maladie, d’un handicap ou du grand âge ? Découvrez nos ateliers téléphoniques avec d’autres proches aidants, sans quitter votre domicile. C’est gratuit et anonyme.
Inscriptions au 01 84 72 94 70 ou par mail à inscription.ateliers@avecnosproches.com
Déroulement d’un atelier
Nous accueillons 3 à 6 aidants par atelier. Pendant une heure, le groupe échange, partage son expérience, s’apporte de nouvelles pistes de réflexions et découvre des solutions. L’atelier est animé par deux intervenants, complémentaires dans leur rôle et leur posture : un animateur (un professionnel ayant de l’expérience dans l’accompagnement) et un écoutant (ancien aidant). Chaque atelier est centré sur une thématique, comme indiqué dans le programme ci-dessous. Les aidants peuvent s’inscrire par téléphone ou par email. Après inscription, le numéro de conférence téléphonique est envoyé. Le jour J, les inscrits ont simplement à composer le numéro pour rejoindre la « salle » d’audioconférence.
Prochaines dates et thématiques à venir
- Jeudi 25 novembre 13h-14h : Parentalité et situation d’aide
Lorsque vous êtes amené à vivre une situation d’aide dans votre foyer, toute votre vie de famille s’en trouve bouleversée, et l’exercice de la parentalité devient d’autant plus corsé. Que ce soit directement envers votre enfant en situation de handicap ou malade, ou bien par rapport aux frères et soeurs, l’attention, la communication et les différentes responsabilités sont parfois lourdes et compliquées à porter. Cet atelier est pensé pour vous permettre de poser toutes ces pensées et émotions qui vous traversent, partager avec d’autres, et essayer de trouver des pistes pour améliorer votre quotidien de parent.
- Mardi 30 novembre 12h30-13h30 : Comment aborder sa vie professionnelle en tant qu’aidant ?
Aborder son quotidien professionnel lorsqu’on est aidant est parfois un chemin semé d’embûches. Le travail peut être le théâtre de nombreux conflits, d’un manque de reconnaissance, d’une stigmatisation, de difficultés et malentendus dans la communication, voire, dans les cas les plus graves, de situations de harcèlement ou d’exclusion. Limité dans son champ d’action et parfois entravé dans son droit d’expression, le salarié aidant peut faire face à un sentiment d’échec et de honte. Lorsque la vie professionnelle se déroule de manière plus sereine, il subsiste la complexité de l’organisation, et la charge émotionnelle alimentée par la pression des exigences professionnelles et par le rôle d’aidant.
- Jeudi 2 décembre 18h-19h : Se détacher du sentiment de culpabilité
Encouragé par l’envie de bien faire, le proche aidant est régulièrement confronté à l’insatisfaction de ce qui n’est pas ou ne peut être, le menant alors sur les chemins du sentiment de culpabilité. Si le rôle d’aidant rend particulièrement sujet à la culpabilité, c’est aussi parce que les contraintes extérieures sont particulièrement fortes (j’ai beaucoup à porter, il y a des imprévus, la situation du proche aidé s’aggrave…). La situation d’aide nous place face à nos limites.
- Vendredi 10 décembre 12h30-13h30 : Prendre soin de soi
Comment prendre soin de soi lorsque l’essentiel de son énergie et de son attention est tourné vers le soin à l’autre. Lorsque l’on porte en soi, comme un principe, comme une valeur, comme une évidence, l’oubli de soi au profit de l’autre ? Et pourtant, comment puis-je prendre soin de l’autre, si je ne sais pas prendre soin de moi ? Cet atelier sera l’occasion d’aborder toutes ces questions et d’entrevoir des réponses adaptées à chacun.
- Mercredi 15 décembre 17h30-18h30 : Acceptation et lâcher-prise
Lorsqu’on est aidant, on est souvent confronté à des sentiments de révolte, d’injustice, de colère face à une situation qui s’impose comme une réalité douloureuse qu’on ne peut changer. Face à cette réalité trop douloureuse on essaie souvent de se protéger en y résistant. Pourtant résister nous maintient dans la souffrance, nous empêche d’agir avec efficacité et nous fait perdre beaucoup d’énergie physique et psychique. Tout l’enjeu est d’apprendre à accepter ce que nous ne pouvons changer. Accepter c’est ne plus résister au changement quel qu’il soit.
- Jeudi 16 décembre 14h-15h: Faire face au sentiment d’impuissance
Lorsque vous rencontrez des situations où vous êtes confronté à vos limites d’action (parce que vous n’avez pas la compétence nécessaire ou parce que c’est hors de votre contrôle), vous devez faire face à un sentiment d’impuissance. Ce sentiment est difficile à accepter, d’autant qu’il touche à l’accompagnement de votre proche. Nous verrons, à travers cet atelier, qu’il y a plusieurs façons de vivre ce sentiment d’impuissance et plusieurs pistes pour le transformer.
Que peut m’apporter un atelier ?
- Un moment d’échange avec d’autres aidants, pour partager son vécu et se sentir moins seul dans ce qu’on traverse
- Un accompagnement dans vos réflexions
- Une orientation vers d’autres solutions d’aide si vous avez des besoins plus spécifiques
Les règles de participation
Un atelier de l’Association Avec Nos Proches est un temps de partage d’expériences et d’enrichissement mutuel. Nous pouvons parler ensemble de tous les sujets que vous avez besoin d’évoquer, avec un seul mot d’ordre : le respect mutuel. À ce titre, il est important de :
- Respecter le point de vue et l’histoire de chacun (chaque expérience a de la valeur)
- Être dans une présence soutenante et bienveillante (éviter d’être dans le jugement)
- Être à l’écoute de l’autre
- Se signaler pour prendre la parole,
- Pouvoir dire si quelque chose est difficile ou désagréable pour soi
- Respecter le cadre d’un atelier par téléphone (choisir un endroit calme dans la mesure du possible)
Comment participer ?
Pour vous inscrire, merci d’écrire à inscription.ateliers@avecnosproches.com ou d’appeler au 01 84 72 94 70.
Pour permettre au maximum de personnes d’avoir accès à cet espace collectif, nous limitons les inscriptions à 2 ateliers par mois par personne. Nous encourageons les personnes à s’inscrire à des sujets qui correspondent à leurs besoins.