Ateliers par téléphone

• Mardi 4 avril, 12h30-13h30 : Être à l’écoute de sa santé pour prévenir l’épuisement  #AGIR pour la Santé des Aidants 

La santé, physique et psychologique de l’aidant est souvent mise au second plan. Pourtant, un aidant en bonne santé peut écouter, soutenir et organiser le quotidien de son proche aidé de façon plus positive. L’atelier permettra au groupe d’aidants de s’interroger : peuvent-ils être à l’écoute des signes de leur corps, alors que leur préoccupation principale est tournée vers la santé de l’aidé ?

• Mercredi 5 avril, 12h30-13h30 : Être à l’écoute de sa santé pour prévenir l’épuisement  #AGIR pour la Santé des Aidants 

La santé, physique et psychologique de l’aidant est souvent mise au second plan. Pourtant, un aidant en bonne santé peut écouter, soutenir et organiser le quotidien de son proche aidé de façon plus positive. L’atelier permettra au groupe d’aidants de s’interroger : peuvent-ils être à l’écoute des signes de leur corps, alors que leur préoccupation principale est tournée vers la santé de l’aidé ?

• Mercredi 5 avril, 20h30-21h30 : Mieux dormir pour mieux aider #AGIR pour la Santé des Aidants 

Le sommeil est le reflet de notre santé physique et psychologique: marqué de réveils, doutes, insomnies… Les bouleversements liés à la vie d’aidant ont un impact sur la qualité du sommeil du proche aidé. Ainsi, comment arriver à se reposer, et idéalement, à avoir un sommeil de qualité, malgré son quotidien d’aidant ?

• Jeudi 6 avril, 12h30-13h30 : Ma santé après l’accompagnement d’un proche  #AGIR pour la Santé des Aidants  (réservé aux anciens aidants) 

Vous avez accompagné un proche, vous avez mis de l’énergie et de l’attention pour son bien être, au détriment du vôtre très souvent. Et maintenant ? Comment et pourquoi replacer votre santé au centre de votre attention ?

• Vendredi 7 avril, 12h30-13h30 : Ma santé après l’accompagnement d’un proche  #AGIR pour la Santé des Aidants  (réservé aux anciens aidants) 

Vous avez accompagné un proche, vous avez mis de l’énergie et de l’attention pour son bien être, au détriment du vôtre très souvent. Et maintenant ? Comment et pourquoi replacer votre santé au centre de votre attention ?

• Jeudi 27 avril 12h30-13h30 : Préserver une relation de qualité dans la relation d’aide

La question de la relation de qualité apporte des éléments pour mieux cerner les besoins de l’autre et les mettre en lien avec sa position. Préserver une relation de qualité avec la personne accompagnée, au-delà de l’évolution de la maladie/fragilité est un soutien important dans les soins quotidiens. Cet atelier permettra également de faire résonner cette question dans le système de la relation d’aide de manière plus globale : avec les proches et professionnels qui ont une influence, un contrôle, un regard, une responsabilité dans la situation d’aide que vous vivez.

• Mardi 2 mai 16h-17h : Comment aborder sa vie professionnelle en tant qu’aidant ?

Aborder son quotidien professionnel lorsqu’on est aidant est parfois un chemin semé d’embûches. Le travail peut être le théâtre de nombreux conflits, d’un manque de reconnaissance, d’une stigmatisation, de difficultés et malentendus dans la communication, voire, dans les cas les plus graves, de situations de harcèlement ou d’exclusion. Limité dans son champ d’action et parfois entravé dans son droit d’expression, le salarié aidant peut faire face à un sentiment d’échec et de honte. Lorsque la vie professionnelle se déroule de manière plus sereine, il subsiste la complexité de l’organisation, et la charge émotionnelle alimentée par la pression des exigences professionnelles et par le rôle d’aidant.

• Mercredi 10 mai 12h30-13h30 : Tensions, conflits, comment mieux communiquer ?

Communiquer, c’est vouloir transmettre quelque chose de son état, de sa réalité à l’autre. Or, plus les enjeux sont importants, plus la communication est compliquée. Le proche aidant, au cœur d’un système social et familial chargé d’émotions est aux prises avec ces difficultés. Il est ainsi régulièrement confronté à des tensions et à des conflits (dans différentes sphères : familiale, professionnelle…). Durant cet atelier, vous allez, au travers de vos expériences, mettre au jour des attitudes et outils pour déverrouiller les situations conflictuelles et améliorer votre communication.

• Vendredi 26 mai 12h30-13h30 : Mon proche est en EHPAD

L’entrée en institution du proche est une étape importante dans la vie du proche, de la famille et de l’aidant. Elle peut être une épreuve, un soulagement. Elle peut être un projet construit conjointement ou un changement subi. Les modalités relationnelles et organisationnelles changent et ces changements ont un impact sur les émotions du proche aidant. Des problèmes peuvent apparaître (difficultés de communication avec l’équipe de professionnels, manque de considération, isolement du proche, dégradation de son état) mais également des ressources (compétences des professionnels autour du proche, activités adaptées aux besoins, relations humaines riches, recentrage de la relation sur le partage et la complicité). Cet atelier sera l’occasion de partager vos expériences et vos questions autour de ce sujet.

• Lundi 5 juin 20h30-21h30 : Parentalité et situation d’aide

Lorsque vous êtes amené à vivre une situation d’aide dans votre foyer, toute votre vie de famille s’en trouve bouleversée, et l’exercice de la parentalité devient d’autant plus corsé. Que ce soit directement envers votre enfant en situation de handicap ou malade, ou bien par rapport aux frères et soeurs, l’attention, la communication et les différentes responsabilités sont parfois lourdes et compliquées à porter. Cet atelier est pensé pour vous permettre de poser toutes ces pensées et émotions qui vous traversent, partager avec d’autres, et essayer de trouver des pistes pour améliorer votre quotidien de parent.

• Lundi 19 juin 12h30-13h30 : Mes émotions : les accompagner, les comprendre

Colère, peur, tristesse, déception… Accompagner un proche fragilisé n’est pas de tout repos d’un point de vue émotionnel. Ces émotions peuvent nous traverser, ou s’installer plus durablement en vous. Cet atelier est là pour vous aider à mettre des mots sur vos émotions, à comprendre leurs sources, à les apprivoiser…pour vous soulager un peu de leur poids et vous permettre de retrouver un espace d’apaisement.

• Lundi 3 juillet 12h30-13h30 : Acceptation et lâcher prise: se projeter vers des vacances en tant qu’aidant ?

La notion d’avenir et de projet peut être complexe a appréhender lorsqu’on est aidant. Ainsi, quels projets peuvent être construits, imaginés et partagés lorsqu’on s’occupe d’un proche dépendant ou malade? Le proche aidant peut-il avoir des projets qui ne sont pas liés à sa situation d’aide? Cet atelier permet aux aidants de s’interroger sur leurs actions et espoirs d’avenir meilleur, pour avancer plus sereinement.