Mon carnet « Être aidant, et après ? »

Vous avez accompagné un proche fragile, vous avez donné de votre temps, de votre énergie, de vous-même. Aujourd’hui, ce rôle est terminé, mais cette expérience vous a changé, marqué, est encore fortement présente.

Beaucoup d’anciens aidants ressentent un vide, une perte de repères, et parfois un sentiment d’isolement.

Alors, comment retrouver sa place, redéfinir sa vie, se reconnecter à soi-même ?

Si vous vous reconnaissez dans ces questions, ce carnet est pour vous.

 Les contenus ont été élaborés en collaboration avec un sociologue, un anthropologue, d’anciens aidants et des professionnels du soin, de l’aidance, de la fin de vie et du deuil. Ils s’appuient sur des groupes de travail ainsi que sur les résultats d’un baromètre sur les anciens aidants, ayant recueilli plus de 450 réponses.

Vous y découvrirez :

• Des repères pour comprendre ce que vous traversez

•  Des exercices simples pour cheminer

• Des outils concrets pour mieux vivre l’après-aidance.

• Des ressources utiles : lignes d’écoute, associations, témoignages, idées de lectures ou de vidéos.

C’est un carnet rien qu’à vous, à ouvrir quand vous en ressentez le besoin. Il peut aussi être un outil précieux pour les professionnels qui accompagnent les anciens aidants.