Programme des ateliers Connect’Aidants
On porte l’autre en soi en chérissant les moments vécus : un parfum, un objet, une situation qui ramène le passé au présent. Comment faire de ce passé un appui pour l’après ?
En tant qu’aidant vous avez peut-être l’impression de courir après le temps. Et si vous preniez un moment pour prendre du recul et vous tourner plus sereinement vers l’année qui commence ?
Vous aidez votre proche et vous travaillez. Mais conjuguer les deux est parfois un défi : relations avec les collègues, attentes de la hiérarchie, projets… En quoi votre travail peut-il être une difficulté mais aussi une richesse ?
Mettre des mots sur vos émotions peut vous permettre de les comprendre et de les apaiser. Et si partager vos ressentis permettait de vous soulager de leur poids ?
Après avoir aidé, le temps de travail, les perspectives professionnelles et les relations peuvent être changées par la réalité quotidienne d’avoir aidé un proche.
Cette expérience passée d’aidant peut vous amener à repenser leurs priorités professionnelles.
Vous entendez souvent que ce que vous faîtes est extraordinaire. Mais pour vous, la réalité c’est faire faire au sentiment d’impuissance qui est là au quotidien. Comment faire quand on est aidant et qu’on ne voit pas les choses avancer? Sur qui se reposer ?
Être aidant permet de se reconnaître dans un statut. Qu’est-ce qui se passe lorsque je ne le suis plus ? Comment je peux construire mon équilibre et mon identité ?
Comment prendre soin de soi lorsque l’essentiel de son énergie et de son attention est tourné vers le soin de votre proche ?
Après avoir été aidant, reprendre l’habitude de penser à soi peut être compliqué. Comment être à l’écoute des ses signes de son corps ? Comment accepter ses émotions et s’autoriser à les vivre pleinement ?
Votre investissement en tant qu’aidant vous pousse à moins être à l’écoute de votre corps et votre bien être ? Votre santé peut passer au second plan. Comment aider tout en veillant à votre santé ?
Vous vous sentez sous pression au quotidien ? Vous avez peut-être l’impression que cela pèse sur votre santé car être aidant peut vous amener à vous investir sans compter. Et si on cherchait des clefs pour apaiser votre esprit ?
L’aidance bouleverse votre relation avec votre proche. Comment comprendre vos sentiments, lorsque vous ressentez à la fois de la culpabilité et de l’amour envers votre lui ?
Un espace temps pour regarder dans le rétroviseur, mesurer le chemin parcouru et situer quelle direction on veut éventuellement choisir.
Repenser votre communication sous l’angle de la bienveillance peut vous permettre de positiver vos relations aux autres. Est-ce qu’agir sur vos habitudes de communication peut simplifier vos liens avec votre proche ?
Mettre des mots sur vos émotions peut vous permettre de les comprendre et de les apaiser. Et si partager vos ressentis permettait de vous soulager de leur poids ?
Votre temporalité vous appartient.Mais dans une période de vulnérabilité et un environnement toujours plus exigeant, comment être à l’écoute de votre rythme ?
Votre rôle de proche aidant impacte toutes vos relations. Parce que vous accumulez stress, responsabilités, et fatigue , les échanges peuvent parfois être compliqués. Comment pouvez-vous aborder vos relations de manière sereine dans un contexte d’aide ?
Déroulement d’un atelier
Un atelier dure 1 heure et accueille 6 participants maximum.
Il est nécessaire de s’inscrire pour participer.
À la suite de votre inscription vous recevez une confirmation, puis un message de rappel avec le numéro de téléphone de l’atelier et le code d’accès. Le jour de l’atelier, vous êtes accueilli par une animatrice et un bénévole.
Nous avons conscience des difficultés organisationnelles que vous pouvez vivre mais les places étant limitées, il est important de pouvoir signaler une annulation pour que quelqu’un d’autre puisse bénéficier de cet accompagnement.
Les règles de l’atelier
Dire son prénom
Circulation de la parole
Ouverture d’esprit
Ponctualité
Bienveillance
3 ateliers maximum par an
En immersion
Pendant cet extrait d’atelier « Comment appréhender son rôle d’aidant », les participants parlent de leur vision de l’avenir. Chacun s’exprime pour parler avec justesse et honnêteté de ses ressentis. Les paroles d’une participante, Mado, en écho avec celles de Gislaine amènent le groupe à interroger l’attention qu’ils s’accordent en tant qu’aidant.
Participer à un atelier par téléphone étant confidentiel, ces échanges s’inspirent de faits réels mais ont été joués par différents aidants.
Les parcours Connect’Aidants
Il s’agit de 6 ateliers par téléphone qui se suivent avec le même groupe d’aidants.
Être aidant et après
Ce n’est pas parce que vous n’êtes plus aidant de votre proche que vous n’avez plus besoin de soutien.
Des ateliers près de chez vous
Nous avons formé des structures qui accompagnent les aidants à l’animation d’ateliers par téléphone.
1 heure d’échanges
1 groupe de 6 aidants / anciens aidants
1 thématique
1 binôme d’animation par un professionnel et un bénévole
partager ses émotions avec d’autres aidants / anciens aidants
apprendre de l’expérience des autres
transmettre ses connaissances et ses astuces
prendre du recul par rapport à sa situation
Ils témoignent
