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Programme des ateliers Connect’Aidants 

 

Pour les aidants et anciens aidants
Vendredi 4 juillet 13h Mes émotions: les accueillir pour les comprendre

Mettre des mots sur vos émotions peut vous permettre de les comprendre et de les apaiser. Et si partager vos ressentis permettait de vous soulager de leur poids?

Mardi 22 juillet 20h30 Acceptation et lâcher prise

Lorsque vous vivez des moments douloureux ou compliqués, vous vous protégez comme vous le pouvez car vous ne devez pas lâcher. Et si cela était possible ? Quels risques et quels bénéfices y aurait-il à lâcher prise ?

Mardi 5 août 13h Prendre soin de ma santé après mon expérience d’aidant (réservé aux anciens aidants)

Après avoir été aidant, reprendre l’habitude de penser à soi peut être compliqué. Comment être à l’écoute des ses signes de son corps ? Comment accepter ses émotions et s’autoriser à les vivre pleinement ?

Jeudi 11 août 19h L'épuisement en situation d'aide

Lorsqu’on est aidant on se concentre sur le bien être de son proche aidé, en oubliant parfois nos propres besoins… Quels signes peuvent vous alerter? Que pouvez-vous faire si vous êtes épuisé?

Mercredi 13 août 14h Tensions, conflits, comment mieux communiquer?

La communication est le coeur de nos interactions.  Quels outils peuvent être utilisés pour faciliter les échanges avec votre proche ? Comment mieux communiquer pour diminuer les conflits entre vous?

Vendredi 12 septembre 12h30 Comment se détacher du sentiment de culpabilité?

Accompagner votre proche rime régulièrement avec culpabilité. Et toute l’énergie que vous mettez en prenant soin de lui ne l’efface pas pour autant. Qu’est-ce qui pourraît l’atténuer ?

Lundi 15 septembre 20h Trouver un équilibre auprès de mes proches après avoir été aidant (réservé aux anciens aidants)
Vendredi 26 septembre 11h30 Construire son équilibre d'aidant, à l'approche de la retraite

Tic Tac bientôt la retraite ? C’est l’occasion de vous poser et de penser à l’équilibre que vous pourriez avoir en tant que proche aidant.

Jeudi 02 octobre 20h30 Être à la fois aidant et soignant
Mercredi 08 octobre 12h Quel regard je porte sur mon expérience d'aidant ? (réservé aux anciens aidants)

Un espace temps pour regarder dans le rétroviseur, mesurer le chemin parcouru et situer quelle direction on veut éventuellement choisir.

Mardi 14 octobre 15h Appréhender son rôle d'aidant

Il y a autant de définitions de l’aidance que d’aidants, et pourtant il est souvent difficile de se reconnaître en tant que tel. Comment comprendre votre rôle et ses impacts sur votre vie ?

Vendredi 07 novembre 12h30 Préserver une relation de qualité dans la relation d'aide

Votre rôle de proche aidant impacte toutes vos relations. Parce que vous accumulez stress, responsabilités, et fatigue , les échanges peuvent parfois être compliqués. Comment pouvez-vous aborder vos relations de manière sereine dans un contexte d’aide ?

Mercredi 12 novembre 20h30 Développer un réseau d'aide

Vous vous êtes peut-être habitué à tout porter seul. Pour ne pas déranger, parce que vous savez faire, parce que vous êtes le mieux placé, parce que vous êtes seul. Et si finalement être soutenu par d’autres vous permettez d’encore mieux accompagner votre proche ?

Lundi 24 novembre 19h Un temps pour soi en tant qu'ancien aidant (réservé aux anciens aidants)

Cet atelier propose aux anciens aidants de se retrouver pour partager, entre pairs leur réalité- émotions- projets et espoirs.

Lundi 01 décembre 12h30 Donner une place à chacun dans l'équilibre familial

La vulnérabilité d’un proche peut parfois prendre beaucoup de place et peser sur l’équilibre familial. Comment permettre à chacun d’évoluer au sein de ce système ?

Mercredi 10 décembre 11h Mon proche refuse les aides extérieures

Votre proche aidé est opposant, renfermée ou agressif lorsqu’on l’aide? Vos difficultés  peuvent trouver des pistes d’action en étant partagées avec le groupe de l’atelier.

Vendredi 12 décembre 12h Comment faire vivre le souvenir de mon proche (réservé aux anciens aidants)

On porte l’autre en soi en chérissant les moments vécus :  un parfum, un objet, une situation qui ramène le passé au présent. Comment faire de ce passé un appui pour l’après ?

Déroulement d’un atelier 

Un atelier dure 1 heure et accueille 6 participants maximum.

Il est nécessaire de s’inscrire pour participer.

 

À la suite de votre inscription vous recevez une confirmation, puis un message de rappel avec le numéro de téléphone de l’atelier et le code d’accès. Le jour de l’atelier, vous êtes accueilli par une animatrice et un bénévole.

 

Nous avons conscience des difficultés organisationnelles que vous pouvez vivre mais les places étant limitées, il est important de pouvoir signaler une annulation pour que quelqu’un d’autre puisse bénéficier de cet accompagnement.

Les règles de l’atelier

Dire son prénom

Circulation de la parole

Ouverture d’esprit

Ponctualité 

Bienveillance

3 ateliers maximum par an

En immersion

Pendant cet extrait d’atelier « Comment appréhender son rôle d’aidant », les participants parlent de leur vision de l’avenir. Chacun s’exprime pour parler avec justesse et honnêteté de ses ressentis. Les paroles d’une participante, Mado, en écho avec celles de Gislaine amènent le groupe à interroger l’attention qu’ils s’accordent en tant qu’aidant.

Participer à un atelier par téléphone étant confidentiel, ces échanges s’inspirent de faits réels mais ont été joués par différents aidants.

Les parcours Connect’Aidants

Il s’agit de 6 ateliers par téléphone qui se suivent avec le même groupe d’aidants.

Être aidant et après

Ce n’est pas parce que vous n’êtes plus aidant de votre proche que vous n’avez plus besoin de soutien.

Des ateliers près de chez vous

Nous avons formé des structures qui accompagnent les aidants à l’animation d’ateliers par téléphone.

Un atelier par téléphone :

1  heure d’échanges

1 groupe de 6 aidants / anciens aidants

1 thématique

1 binôme d’animation par un professionnel et un bénévole

Participer c'est :

partager ses émotions avec d’autres aidants / anciens aidants

apprendre de l’expérience des autres

transmettre ses connaissances et ses astuces

prendre du recul par rapport à sa situation

Ils témoignent