Des ateliers par téléphone

Lorsque vous êtes amené à vivre une situation d’aide dans votre foyer, toute votre vie de famille s’en trouve bouleversée, et l’exercice de la parentalité devient d’autant plus corsé. Que ce soit directement envers votre enfant en situation de handicap ou malade, ou bien par rapport aux frères et sœurs, l’attention, la communication et les différentes responsabilités sont parfois lourdes et compliquées à porter. Cet atelier est pensé pour vous permettre de poser toutes ces pensées et émotions qui vous traversent, partager avec d’autres, et essayer de trouver des pistes pour améliorer votre quotidien de parent.

Colère, peur, tristesse, déception… Accompagner un proche fragilisé n’est pas de tout repos d’un point de vue émotionnel. Ces émotions peuvent nous traverser, ou s’installer plus durablement en vous. Cet atelier est là pour vous aider à mettre des mots sur vos émotions, à comprendre leurs sources, à les apprivoiser…pour vous soulager un peu de leur poids et vous permettre de retrouver un espace d’apaisement.

Lorsqu’on est aidant, on est souvent confronté à des sentiments de révolte, d’injustice, de colère face à une situation qui s’impose comme une réalité douloureuse qu’on ne peut changer. Face à cette réalité trop douloureuse on essaie souvent de se protéger en y résistant. Pourtant résister nous maintient dans la souffrance, nous empêche d’agir avec efficacité et nous fait perdre beaucoup d’énergie physique et psychique. Tout l’enjeu est d’apprendre à accepter ce que nous ne pouvons changer. Accepter c’est ne plus résister au changement quel qu’il soit.

Comment prendre soin de soi lorsque l’essentiel de son énergie et de son attention est tourné vers le soin à l’autre. Lorsque l’on porte en soi, comme un principe, comme une valeur, comme une évidence, l’oubli de soi au profit de l’autre ? Et pourtant, comment puis-je prendre soin de l’autre, si je ne sais pas prendre soin de moi ? Cet atelier sera l’occasion d’aborder toutes ces questions et d’entrevoir des réponses adaptées à chacun.

La santé, physique et psychologique de l’aidant est souvent mise au second plan. Pourtant, un aidant en bonne santé peut écouter, soutenir et organiser le quotidien de son proche aidé de façon plus positive. L’atelier permettra au groupe d’aidant de s’interroger: peuvent-ils être à l’écoute des signes de leur corps, alors que leur préoccupation principale est tournée vers la santé de l’aidé ?