Programme des ateliers Connect’Aidants
Mettre des mots sur vos émotions peut vous permettre de les comprendre et de les apaiser. Et si partager vos ressentis permettait de vous soulager de leur poids?
Lorsque vous vivez des moments douloureux ou compliqués, vous vous protégez comme vous le pouvez car vous ne devez pas lâcher. Et si cela était possible ? Quels risques et quels bénéfices y aurait-il à lâcher prise ?
Après avoir été aidant, reprendre l’habitude de penser à soi peut être compliqué. Comment être à l’écoute des ses signes de son corps ? Comment accepter ses émotions et s’autoriser à les vivre pleinement ?
Lorsqu’on est aidant on se concentre sur le bien être de son proche aidé, en oubliant parfois nos propres besoins… Quels signes peuvent vous alerter? Que pouvez-vous faire si vous êtes épuisé?
La communication est le coeur de nos interactions. Quels outils peuvent être utilisés pour faciliter les échanges avec votre proche ? Comment mieux communiquer pour diminuer les conflits entre vous?
Accompagner votre proche rime régulièrement avec culpabilité. Et toute l’énergie que vous mettez en prenant soin de lui ne l’efface pas pour autant. Qu’est-ce qui pourraît l’atténuer ?
Tic Tac bientôt la retraite ? C’est l’occasion de vous poser et de penser à l’équilibre que vous pourriez avoir en tant que proche aidant.
Un espace temps pour regarder dans le rétroviseur, mesurer le chemin parcouru et situer quelle direction on veut éventuellement choisir.
Il y a autant de définitions de l’aidance que d’aidants, et pourtant il est souvent difficile de se reconnaître en tant que tel. Comment comprendre votre rôle et ses impacts sur votre vie ?
Votre rôle de proche aidant impacte toutes vos relations. Parce que vous accumulez stress, responsabilités, et fatigue , les échanges peuvent parfois être compliqués. Comment pouvez-vous aborder vos relations de manière sereine dans un contexte d’aide ?
Vous vous êtes peut-être habitué à tout porter seul. Pour ne pas déranger, parce que vous savez faire, parce que vous êtes le mieux placé, parce que vous êtes seul. Et si finalement être soutenu par d’autres vous permettez d’encore mieux accompagner votre proche ?
Cet atelier propose aux anciens aidants de se retrouver pour partager, entre pairs leur réalité- émotions- projets et espoirs.
La vulnérabilité d’un proche peut parfois prendre beaucoup de place et peser sur l’équilibre familial. Comment permettre à chacun d’évoluer au sein de ce système ?
Votre proche aidé est opposant, renfermée ou agressif lorsqu’on l’aide? Vos difficultés peuvent trouver des pistes d’action en étant partagées avec le groupe de l’atelier.
On porte l’autre en soi en chérissant les moments vécus : un parfum, un objet, une situation qui ramène le passé au présent. Comment faire de ce passé un appui pour l’après ?
Déroulement d’un atelier
Un atelier dure 1 heure et accueille 6 participants maximum.
Il est nécessaire de s’inscrire pour participer.
À la suite de votre inscription vous recevez une confirmation, puis un message de rappel avec le numéro de téléphone de l’atelier et le code d’accès. Le jour de l’atelier, vous êtes accueilli par une animatrice et un bénévole.
Nous avons conscience des difficultés organisationnelles que vous pouvez vivre mais les places étant limitées, il est important de pouvoir signaler une annulation pour que quelqu’un d’autre puisse bénéficier de cet accompagnement.
Les règles de l’atelier
Dire son prénom
Circulation de la parole
Ouverture d’esprit
Ponctualité
Bienveillance
3 ateliers maximum par an
En immersion
Pendant cet extrait d’atelier « Comment appréhender son rôle d’aidant », les participants parlent de leur vision de l’avenir. Chacun s’exprime pour parler avec justesse et honnêteté de ses ressentis. Les paroles d’une participante, Mado, en écho avec celles de Gislaine amènent le groupe à interroger l’attention qu’ils s’accordent en tant qu’aidant.
Participer à un atelier par téléphone étant confidentiel, ces échanges s’inspirent de faits réels mais ont été joués par différents aidants.
Les parcours Connect’Aidants
Il s’agit de 6 ateliers par téléphone qui se suivent avec le même groupe d’aidants.
Être aidant et après
Ce n’est pas parce que vous n’êtes plus aidant de votre proche que vous n’avez plus besoin de soutien.
Des ateliers près de chez vous
Nous avons formé des structures qui accompagnent les aidants à l’animation d’ateliers par téléphone.
1 heure d’échanges
1 groupe de 6 aidants / anciens aidants
1 thématique
1 binôme d’animation par un professionnel et un bénévole
partager ses émotions avec d’autres aidants / anciens aidants
apprendre de l’expérience des autres
transmettre ses connaissances et ses astuces
prendre du recul par rapport à sa situation
Ils témoignent
